令和8年4月16日、23日、30日の3回にわたり成人事業「健康講座」を開催しました。講師はコバトレマスタートレーナー一関トレーナーの小山輝之さんです。14名が参加し体幹トレーニングを学びました。日常生活の中で呼吸と足裏を意識して家事をするだけで体が安定する。転倒防止のためにもきれいに歩くことを意識してほしいと講師からアドバイスを受けました。参加者からは、家でもできるので続けたい、最初腰が痛かったけどトレーニングで和らいだとの声がありました。